Sau sinh mổ, mẹ bầu thường bị suy giảm thể trạng, đau đớn. Việc mất máu nhiều dễ khiến cơ thể các mẹ mệt mỏi, chán ăn, dẫn đến nguy cơ ít hoặc mất sữa, đôi khi dẫn gây ra hậu sản. Hơn nữa, vết sẹo dài trên bụng cũng là một trong những điều khiến các mẹ tự ti hơn.
Lúc này, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với mẹ sau sinh mổ. Một chế độ ăn uống hợp lý, lành mạnh có thể giúp mẹ nhanh chóng phục hồi sức khỏe, liền sẹo, giảm cân nhanh và kích sữa.
Các nhóm dinh dưỡng cần thiết cho sản phụ hậu sinh mổ
Trong khi vitamin và khoáng chất giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng trong quá trình lành vết thương thì protein từ thịt gà, thịt lợn, v.v, giúp tái tạo da và đẩy nhanh quá trình liền sẹo. Bên cạnh đó, mhóm vitamin bao gồm vitamin D và các nhóm B, C và E thường được tìm thấy trong trứng, cá, rau, quả hạch hoặc trái cây như cam, quýt, cũng là những dưỡng chất có lợi cho mẹ.
Hải sản và cá, v.v. chứa axit béo omega 3 (DHA và EPA) giúp cơ thể tái tạo lại protein cấu trúc và hỗ trợ mẹ giảm cân sau sinh. Nhóm này còn giúp cung cấp cho sữa mẹ những axit béo quan trọng giúp bé phát triển tối ưu cả về thể chất và trí não.
Sắt, kẽm, canxi hỗ trợ làm lành vết thương, cầm máu sau sinh, hỗ trợ kích sữa, tăng khả năng miễn dịch và cải thiện trạng thái tinh thần. Nhóm chất này thường có trong hải sản, thịt nạc đỏ, gan, các loại ngũ cốc, các loại hạt…
Magie trong rau, hạt, quả hạch, thịt, hải sản… và canxi trong cua, cá, tôm, tép, ốc, các sản phẩm từ sữa… hỗ trợ sự phát triển của các tế bào xương, điều hòa hệ tuần hoàn duy trì hệ xương và răng chắc khỏe. Ngoài ra, nhóm chất này còn cần thiết cho sự phát triển của cơ bắp, hệ thần kinh và giúp duy trì năng lượng.
Ngoài ra, axit folic cũng là nguồn cung cấp vitamin thiết yếu giúp cơ thể tăng trưởng và phát triển, ngăn ngừa tình trạng thiếu máu do thiếu axit folic. Axit folic thường được tìm thấy trong các loại rau lá xanh, ngũ cốc, v.v.
Bên cạnh những nhóm thực phẩm trên, mẹ sau sinh mổ cũng cần chú ý bổ sung một lượng nước phù hợp. Không chỉ uống đủ nước mỗi ngày (khoảng 2 – 3,5 lít) mà bạn cần bổ sung vào thực đơn của mình những thức uống như sữa nóng, nước gạo lứt, nước lá, thảo mộc…
Một số lưu ý cho mẹ sau vượt cạn ở từng giai đoạn
- Sau sinh 6 giờ: Sản phụ bị kích thích đường ruột, chức năng của ruột cũng bị hạn chế, do đó sản phụ chỉ nên uống nước, đợi hết khí hoặc đại tiện rồi mới ăn cháo loãng.
- Sau sinh mổ 2 ngày: Mẹ nên ăn những thức ăn mềm, dễ tiêu hóa như cháo, súp… vì lúc này sản phụ rất dễ bị đau do tử cung co bóp nên tiết dịch nhiều.
- 1 tuần sau phẫu thuật: Ăn những thức ăn dễ tiêu hóa, giúp bạn dễ tiêu, rất tốt cho nhu động ruột.
- 1 tháng sau điều trị: Ăn uống điều độ với nhiều loại thực phẩm để đảm bảo sức khỏe tốt và đủ sữa cho con.
- Hơn 1 tháng sau phẫu thuật: Ăn uống lành mạnh, dùng sữa nhưng hạn chế ăn quá nhiều để kiểm soát cân nặng.
Ngoài ra, mẹ phải tuân thủ các chỉ định của bác sĩ như giữ vệ sinh cá nhân, chăm sóc tuyến vú, cho con bú hợp lý, nghỉ ngơi, vận động nhẹ nhàng.
Cách chăm sóc sẹo cho mẹ sau sinh mổ
Ngoài chế độ ăn uống hợp lý để tốt cho da và mau liền sẹo, mẹ có thể kết hợp và sử dụng thêm các sản phẩm trị sẹo để giúp sẹo nhanh mờ, phẳng lì và mềm mịn.
Thông thường, sau khi sinh trên 3 tháng, vết thương đã lành thì mẹ có thể sử dụng các loại mỹ phẩm an toàn hoặc các loại gel trị sẹo để làm đẹp da mà không bị thâm và lồi hơn.
Dermatix® Ultra – Giải pháp mờ sẹo sau sinh được các bác sĩ khuyên dùng
Nếu mẹ đang tìm kiếm một sản phẩm trị sẹo uy tín, an toàn và hiệu quả thì Dermatix® Ultra là một gợi ý tuyệt vời dành cho mẹ sau sinh.
Dermatix® Ultra mang đến hiệu quả trị sẹo nhanh chóng chỉ sau 8 tuần sử dụng. Đặc biệt, sản phẩm cực kỳ an toàn nên bạn không phải lo lắng bất cứ vấn đề gì về sức khỏe khi sử dụng. Đã có nhiều kiểm nghiệm lâm sàng khẳng định Dermatix® Ultra hoàn toàn an toàn kể cả với phụ nữ mang thai và trẻ em.
Một chế độ ăn uống khoa học đầy đủ dinh dưỡng kết hợp vận động nhẹ và chăm sóc da đúng cách với gel trị sẹo Dermatix sẽ giúp mẹ nhanh chóng hồi phục sức khỏe, phẳng, mềm, mờ sẹo sau sinh mổ, đem lại vẻ tự tin vốn có của mẹ.
Dermatix® Ultra luôn đồng hành cùng mẹ trong việc trị sẹo mổ sau sinh và giúp mẹ tận hưởng trọn vẹn thiên chức làm mẹ cao cả!
