Sinh mổ thường mất nhiều thời gian để phục hồi hơn khi sinh thường. Do đó, mẹ sinh mổ cần chuẩn bị kỹ để thích nghi dễ dàng. Ngoài chế độ ăn uống, chăm sóc vết mổ, mẹ cần thủ sẵn gel (kem) trị sẹo mổ sau sinh để tránh các ảnh hưởng sức khoẻ về sau.
I. Chăm sóc vết mổ sau sinh
Trong những ngày đầu, vết mổ đẻ chưa khô hẳn nên bác sĩ cần chăm sóc tại bệnh viện cho mẹ. Tầm 3 ngày theo dõi, khi vết thương ổn định, mẹ có thể được tháo băng. Mẹ lưu ý không nên làm ướt vết mổ trong giai đoạn này.
Sang tuần 2, tuỳ vào tình trạng hồi phục của vết mổ sau sinh, mẹ sẽ được chỉ định cắt chỉ hoặc chưa. Đặc biệt, số lần mà mẹ sinh mổ trước đây cũng ảnh hưởng nhiều đến chỉ định trên. Nếu lần đầu sinh mổ, mẹ sẽ được cắt chỉ sớm hơn mẹ sinh mổ từ lần thứ 2 trở lên. Riêng trường hợp khâu vết thương bằng chỉ tự tiêu thì không cần cắt chỉ.
Bên cạnh vệ sinh vết mổ sau sinh, mẹ cần có chế độ vận động, nghỉ ngơi hợp lý. Vài tuần đầu thì thời gian nghỉ ngơi nên chiếm nhiều hơn thay vì vội vận động giảm cân. Sau khi rút ống thông tiểu và đỡ đau hơn, mẹ có thể xuống giường tập đi bộ ngắn. Các bài tập đơn giản này giúp lưu thông khí huyết, tránh tình trạng dính ruột hay viêm tắc tĩnh mạch…
II. Thực đơn dinh dưỡng cho mẹ sinh mổ
Ngày đầu tiên sau mổ, mẹ nên uống nhiều nước lọc, nước đường hoặc cháo pha loãng. Lưu ý, mẹ nên giữ thực đơn này cho đến khi xì hơi được. Sau đó mới có thể chuyển sang ăn các loại thực phẩm khác. Do ảnh hưởng từ thuốc tế mà nhiều mẹ sinh mổ bị táo bón từ 3-5 ngày sau sinh. Vì vậy, mẹ phải tránh xa nhóm thức ăn dễ gây đầy bụng. Điển hình là đồ ngọt, nhiều bột, thực phẩm làm từ đậu tương,… mà nhiều phụ nữ hay thèm ăn.
Khi về nhà, mẹ và người thân cần quan tâm sát sao chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Bởi vì, việc ăn uống đóng vai trò rất quan trọng giúp cơ thể chóng hồi phục. Khi cơ thể ổn định hơn, mẹ bắt đầu bổ sung đa dạng thực phẩm có lợi:
- Thực phẩm cung cấp hàm lượng sắt cao: bông cải xanh, cải bó xôi, bí ngô, mơ khô, nho, chuối, các loại hạt…
- Thực phẩm lợi sữa: rau ngót, cá kho, đu đủ xanh, chân giò, xương bò hầm canh, súp lơ, khoai lang…
- Thực phẩm giàu đạm: trứng, ức gà, phô mai, đậu phụ, cá ngừ, thịt heo nạc, sữa, sữa chua, hạnh nhân, các loại đậu…
- Thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất: cam quýt, cà chua, dưa đỏ, ớt chuông, hạt hướng dương, lúa mì…
Bên cạnh đó, quá trình phục hồi còn có một số “nguyên tắc” mà mẹ cần lưu ý như:
- Không nên kiêng khem khắt khe chỉ vì muốn giữ dáng, sợ tăng cân. Điều này sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và mất sữa cho bé.
- Trong một bữa ăn, mẹ nên phối hợp đa dạng và cân bằng các nhóm thực phẩm. Mẹ vẫn có thể xen kẽ một vài loại cá biển để bổ sung DHA có lợi cho bé.
- Đồ ăn thức uống cho sản phụ, đặc biệt là đẻ mổ, phải đảm bảo đun sôi chín kỹ. Vì đường ruột, hệ tiêu hóa còn yếu, sán và vi khuẩn rất dễ xâm hại lúc này.
- Mẹ phải nạp tối thiểu 1,5-2 lít nước cho cơ thể mỗi ngày. Không nhất thiết phải uống nước lọc, mẹ có thể ăn canh, trái cây và sữa chua. Chúng vừa cung cấp nước vừa giàu chất dinh dưỡng cho cơ thể.
III. Gel trị sẹo mổ sau sinh
Sau khi vết mổ khép kín miệng và lên da non, mẹ cần nắm bắt “thời điểm vàng” để điều trị sẹo triệt để. Đó là lý do kem trị sẹo mổ sau sinh trở thành vật bất ly thân của các mẹ đẻ mổ. Điển hình, gel trị sẹo Dermatix® Ultra đã và đang được hơn 97% bà mẹ tin yêu, lựa chọn.
Dermatix® Ultra với công nghệ CPX tối tân, gel silicon polymer được thúc đẩy thẩm thấu nhanh để đạt kết quả tối ưu nhất. Lớp màng gel bao bọc vết mổ sau sinh làm dịu cảm giác đau ngứa. Cơ chế kéo màng phủ kín vết sẹo giúp giảm tình trạng mất nước và cân bằng hóa collagen đang tổng hợp. Dẫn xuất Vitamin C Ester còn giúp mẹ dưỡng ẩm, làm sáng da trong quá trình mờ sẹo. Bảng thành phần lành tính cho phép mẹ dùng chung với mỹ phẩm, kem chống nắng.
Với sẹo kích thước lớn như sẹo sau sinh mổ, mẹ cần bôi đều đặn 2-3 lần/ngày. Đặc biệt, gel trong suốt và thấm nhanh nên mẹ không cần massage động vào vết mổ. Ngoài ra, nếu cần bôi trên vùng ngực, mẹ cần lau sạch gel trước khi cho con bú để tránh việc bé vô tình nuốt phải.
Nhiều mẹ ban đầu e ngại vì mức giá một tuýp Dermatix® Ultra 15g gần 400.000 VND. Tuy nhiên, chỉ một lượng gel bằng hạt đỗ đã đủ bôi kín sẹo dài 15cm, 1 tuýp lớn có thể dùng trung bình tầm hơn 2 tháng. Mỗi ngày chỉ dùng khoảng 6.000 VND giúp Dermatix đạt hiệu quả cao về mặt kinh tế.
Để làm mẹ quả là không dễ dàng, thậm chí phải hy sinh cả vóc dáng, ngoại hình vì con. Vì thế, Dermatix luôn muốn đồng hành cùng mẹ, sớm xóa đi những vết sẹo xấu xí. Cùng lấy lại vẻ tự tin ngày trước với kem trị sẹo mổ sau sinh Dermatix® Ultra mẹ nhé!
