Sau khi sinh mổ, mẹ rất cần bổ sung đầy đủ các dinh dưỡng để mau hồi phục sức khỏe. Dù không thể phủ nhận giá trị dinh dưỡng của thịt bò, nhưng chị em sau sinh vẫn không khỏi thắc mắc: sinh mổ có được ăn thịt bò không? Ăn thịt bò có để lại sẹo thâm hay sẹo lồi ở vết mổ không? Để giải đáp các câu hỏi này, hãy cùng đọc qua bài viết bên dưới bạn nhé!
Giá trị dinh dưỡng của thịt bò:
Thịt bò (Bos taurus), được phân loại là thịt đỏ – một thuật ngữ được sử dụng cho thịt của động vật có vú, chứa lượng sắt cao hơn thịt gà hoặc cá. Đây là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, mang lại nhiều lợi ích cho sự phát triển của cơ thể. Thịt bò chứa rất nhiều sắt, tốt cho máu và hệ tim mạch.
Ngoài ra, thịt bò chứa lượng lớn vitamin B6 và protein cần thiết cho cơ thể. Thịt bò có chứa đủ vitamin B6 có thể giúp bạn xây dựng khả năng miễn dịch, protein giúp chuyển hóa và tổng hợp thức ăn, góp phần phục hồi cơ thể sau khi những hoạt động cường độ cao.
Đặc biệt trong thịt bò có chứa nhiều acid amin, acid gốc nitro giúp biến protein trong thức ăn thành đường hữu cơ để cung cấp cho các hoạt động hàng ngày. Ngoài ra thịt bò còn chứa acid linoleic và palmitoleic giúp chống lại bệnh ung thư cùng nhiều mầm bệnh khác nhau.
Chính nhờ những dưỡng chất tuyệt vời có trong đó mà thịt bò là lựa chọn hàng đầu trong các bữa ăn của gia đình.
Phụ nữ sau sinh có vết sẹo mổ đẻ được ăn thịt bò không?
Nhiều ý kiến cho rằng, phụ nữ sau sinh mổ ăn thịt bò sẽ khiến cho vết mổ dễ bị đau, nứt, khó lành hơn và để lại sẹo thâm, sẹo lồi. Nhưng cho tới hiện nay, chưa một nghiên cứu nào chứng minh về những nguy cơ có thể mắc phải này. Vết mổ bị sưng, ngứa rát hay khó lành, dễ để lại sẹo một phần cũng phụ thuộc vào cơ thể từng bà mẹ.
Hơn nữa, sau khi trải qua ca sinh mổ, người phụ nữ thiếu rất nhiều máu, cần nạp vào cơ thể lượng sắt đầy đủ để nhanh chóng hồi phục sức khỏe. Theo một số nghiên cứu chỉ ra phụ nữ Á châu, mỗi ngày cần 2000 – 2500 kcal sau sinh, phải tăng thêm từ 300 – 500 kcal. Thức ăn cho các mẹ bầu tập trung vào các yếu tố protein, chất béo, đa khoáng và vitamin.
Vì vậy, chúng ta lại càng không nên bỏ qua thịt bò – thực phẩm giàu sắt và nhiều dưỡng chất có lợi. Vậy sử dụng thịt bò sẽ giúp mẹ sau sinh mổ như thế nào?
Lợi ích của thịt bò đối với mẹ sau sinh mổ:
Nếu thêm thịt bò vào khẩu phần ăn, các mẹ sau sinh sẽ được bổ sung rất nhiều dưỡng chất cần thiết như protein, lipit… giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng, giảm thiểu stress…
Hàm lượng sắt trong thịt bò đủ lớn để cải thiện tình trạng thiếu máu của phụ nữ sinh mổ. Miếng thịt bò càng có màu đỏ tươi thì lượng sắt trong đó càng nhiều, sẽ rất có lợi trong việc tái tạo lượng máu nhất định cho mẹ.
Ngoài ra, một dưỡng chất mà nhiều chị em sau sinh mong muốn bổ sung là Cytocilin cũng có trong thịt bò. Dưỡng chất này sẽ giúp phụ nữ không về tình trạng tăng cân sau sinh, giảm thiểu khả năng béo phì và giúp tinh thần luôn được thoải mái.
Những lưu ý cho mẹ sau sinh mổ khi ăn thịt bò:
Hạn chế ăn thịt bò nướng vì có nhiều chất có thể gây ung thư sẽ được sản sinh ra qua cách chế biến này.
Không sử dụng cùng lúc với hải sản, vì cả hai đều chứa rất nhiều đạm. Đồng thời một số chất trong 2 thực phẩm này sẽ phản ứng với nhau sẽ tạo thành kết tủa, làm giảm quá trình hấp thụ, kết quả là gây đầy bụng, khó tiêu.
Dù giá trị dinh dưỡng cao, nhưng bạn cũng không nên ăn quá nhiều mỗi ngày, đặc biệt là người có hệ tiêu hoá kém. Chỉ nên ăn 80g thịt bò/ ngày là vừa đủ.
Nên ăn thịt bò kèm với rau củ quả để dễ tiêu, đồng thời đảm bảo cân bằng dinh dưỡng.
Thắc mắc đã được giải đáp, mẹ sau sinh mổ cũng không còn lo lắng ăn thịt bò sẽ ảnh hưởng đến thương. Tuy nhiên, mẹ vẫn có nguy cơ bị sẹo thâm, hoặc sẹo lồi tuỳ cơ địa mỗi người. Vậy để hạn chế tối đa sẹo xuất hiện, phụ nữ sau sinh mổ cần điều trị thế nào?
Mẹo trị các vết sẹo mổ bị lồi sau sinh mổ
Mẹo trị các vết sẹo sau sinh mổ bằng Gel cải thiện sẹo là phương pháp đang được ưa chuộng nhất hiện nay. Và kem trị sẹo Dermatix Ultra đến từ Mỹ là hiện đang là sản phẩm được nhiều phụ nữ tin dùng bởi những công dụng tuyệt vời trong việc làm mềm, phẳng, mờ sẹo sau sinh.
Để làm phẳng, mềm, mờ vết sẹo sau sinh hiệu quả, thì sau khi vết mổ lành, lên da non thì bạn nên bắt đầu điều trị sẹo. Sau sinh khoảng 2 – 6 tuần, đây là thời điểm vàng sau khi vết mổ sau sinh vừa khép miệng, ngừng chảy dịch và lên da non, mẹ hãy thoa Gel trị sẹo Dermatix Ultra lên vết mổ, công nghệ tiên tiến CPX trong Dermatix Ultra sẽ điều hòa quá trình hình thành collagen, đẩy nhanh việc hồi phục của da.
Vitamin C Ester giúp làm mờ sắc tố da, cộng thêm sự hỗ trợ của công nghệ CPX giúp Vitamin C Ester thấm tốt qua da, da sẽ trở nên trắng và gần tiệp với vùng da xung quanh hơn.
